Adicción al alcohol: cómo afecta las relaciones de pareja

Las adicciones son uno de los problemas más dolorosos en una relación. Y el más común de ellos es el alcohol. Es obvio para todos que si uno de los socios sufre de tal adicción, esto inevitablemente crea dificultades en la relación e incluso los condena al fracaso. El alcohol es como una tercera pareja que constantemente se cubre con la manta e impide que un hombre y una mujer lleguen a un acuerdo.

Cuando se trata de alcohol y la crisis en las relaciones familiares, solemos imaginar una imagen aterradora de la publicidad social, donde un hombre inadecuado y desaliñado bebe «por el dolor de la familia». Pero este problema es en realidad mucho más amplio. Muy a menudo se refiere a parejas en las que aparentemente todo está bien: el esposo gana un buen dinero, mantiene a su familia, tiene un pasatiempo … pero los fines de semana invariablemente va a un bar o bebe en casa, «culturalmente», con amigos o parientes. Esto también es alcoholismo, pero, digamos, socialmente aceptable. Pero eso no lo hace menos peligroso para una relación.

En cierto modo, es aún más odioso porque casi nunca lo toman en serio. Pero incluso este alcoholismo «frívolo» en realidad cambia la visión del mundo y la autopercepción de una persona, tiene un gran impacto en él, su interacción con los demás y, por supuesto, las relaciones en su familia. Por lo tanto, el tema del alcoholismo es relevante para muchos.

¿Qué da el alcohol?

¿De dónde viene la adicción, es posible hacer algo al respecto y es realmente posible ayudar a una pareja que abusa del alcohol? Para empezar, averigüemos por qué la gente bebe alcohol, sin importar cuánto.

Las bebidas alcohólicas son un sustituto de la felicidad. De hecho, esto se aplica a cualquier sustancia que altere la mente, es decir, drogas y cigarrillos. Pero el alcohol sigue siendo el problema más común, ya que su uso está integrado en nuestra cultura y sociabilidad a nivel de costumbres: se acostumbra beber en días festivos, en reuniones con amigos, por salud, los viernes, para lavar compras, etc. en. Incluso cuando se conmemora a los muertos, existe la tradición de beber «para el reposo».

En este caso, el alcohol reemplaza nuestras propias capacidades. Si no sabes cómo relajarte o eres tímido con la gente, él quita bloqueos, si no sabes cómo sentir alegría, ayuda a abrirla, si no sabes cómo usar la energía que tienes, encuentra formas de extraerlo. Una persona que ha bebido alcohol suele sentirse más ligera, más libre y más fuerte.

Pero todo esto es ilusorio. Y no solo porque el alcohol muchas veces nos vuelve más tontos de lo que somos. Estos son estados prestados, energía y ligereza prestadas, que luego deben devolverse, y con un gran interés. Una persona, por así decirlo, toma energía y alegría del futuro, y luego, cuando llega, se ve obligada a sufrir emociones negativas y un colapso. Y como porcentaje, la mala salud actúa y, con el tiempo, por supuesto, la salud en general sufre.

Pero el que elige el alcohol como «ayudante» sacrifica no solo la salud y el buen humor. En primer lugar, bloquea su desarrollo; después de todo, el alcohol, por así decirlo, ofrece una forma más fácil, en la que no necesita trabajar para obtener los mismos resultados, y pocas personas pueden resistir esa tentación. Y en segundo lugar, estropea las relaciones con una pareja. Y no creo que sea necesario explicar por qué.

¿Qué hacer si una pareja abusa del alcohol?

Lo más importante de entender, y esto suele ser lo más difícil, no puede decidir este problema por una persona. Incluso la mejor y más cercana relación y la influencia femenina más mágica no pueden ayudar.

El hecho es que el alcohol es un signo de graves problemas internos que una persona se ve obligada a compensar de esta manera. Pero es casi seguro que él mismo no es consciente de ello. Es poco probable que perciba el consumo de alcohol como un problema, especialmente cuando se trata de formas «leves» de adicción. Para él, lo más probable es que todo parezca normal en general, hasta que comience una conversación o discuta sobre este tema.

Por supuesto, puedes intentar hablar con tu pareja, pero no esperes demasiado. ¿Cómo debería ser esta conversación? Es importante llevarlo a cabo no desde la posición de “colisión”, reclamos y tu superioridad, sino desde la posición de aceptación y un sincero deseo de ayudar. Debe ser una conversación muy tranquila en la que demuestres que respetas la personalidad de la pareja y su elección, sea la que sea. Sí, el alcohol es una cosa muy desagradable y puedes entender si tienes sentimientos negativos al respecto. Pero la pareja no tiene por qué ser lo que tú quieres. Por lo tanto, no está obligado a escuchar tus reproches.

Puede recurrir a la psicoterapia de las relaciones familiares, pero debe comprender que primero necesita una sesión terapéutica o una consulta con un psicólogo para comprender su enfoque hacia su pareja y su problema. Si un hombre no quiere buscar ayuda, no tiene sentido tratar de convencerlo. De lo contrario, comenzarás a jugar juegos psicológicos destructivos, convirtiéndote en víctima, perseguidora o salvadora de tu esposo.

¿Aceptar o dejar?

Lo más importante es comprender que usted, de hecho, tiene dos opciones: aceptar que su pareja bebe alcohol o no aceptar y luego abandonar la relación. Los intentos de corregir al esposo, «de ponerlo en el camino correcto» están condenados al fracaso y solo conducirán a conflictos.

Puede establecer una vida familiar armoniosa con un esposo que bebe alcohol, si está dispuesto a soportarlo. Por supuesto, estoy hablando de una situación donde todo sucede en formas socialmente aceptables, y donde no hay violencia mental y física contra usted y sus hijos. Está claro que si estamos hablando de seguridad, entonces no puede haber opciones: debe crear una distancia entre usted y el hombre y luego decidir qué hacer a continuación.

Pero si el alcohol es completamente inaceptable para usted, la mejor solución sería dejarlo y no torturarse a sí mismo ni a su pareja. En cualquier caso, es muy importante aquí no juzgarlo. Porque no puedes entender completamente qué lo hace beber alcohol, por qué eligió este camino. Sí, este no es el camino de una persona fuerte, pero no tiene sentido condenarlo. Cada uno de nosotros vive lo mejor que puede y toma las decisiones de las que es capaz. Tu trabajo es cuidar tu propia vida, no juzgar la de los demás.

¿Cómo salir?

Si decide irse, es importante que lo haga con gratitud y respeto por la persona que estuvo con usted, aunque su comportamiento no siempre fue un modelo a seguir.

Esto es para ti en primer lugar. Al aceptar y dejar ir tranquilamente a la persona con la que terminas la comunicación, tienes la oportunidad de crear una nueva relación constructiva en la que no habrá lugar para tales problemas.

Debe comprender que no está en vano en una relación con una persona que sufre de malos hábitos. No sucedió por accidente. Tal vez tenga un escenario de codependencia, o alguna otra razón. Incluso si usted mismo parece ser una víctima de las circunstancias, lo más probable es que no sea así: participó en esta relación de todos modos y contribuyó a ella.

Es importante trabajar y comprender esto antes de entablar una nueva relación, de lo contrario, corre el riesgo de pisar el mismo rastrillo o enfrentar otros problemas que no serán mejores que el alcohol.

La condena furiosa, la negatividad hacia la ex pareja es una señal de que no has superado la situación y tu codependencia, realmente no la has dejado pasar. Entonces, ella te encontrará nuevamente en una nueva relación.

Sí, el ansia de alcohol es debilidad y autodestrucción, pero no hay razón para elevarse de alguna manera por encima de estas personas «No haría eso por nada» o «Nunca haría tal cosa». Ninguno de nosotros sabe en qué circunstancias se puede encontrar y qué le puede pasar. Así que juzgar a los demás no tiene sentido y, en cierto sentido, incluso es peligroso.

Por eso, te deseo aceptación, respeto por los demás y acertadas decisiones en las que te guiarás por ti mismo y tus sanas necesidades. Y, por supuesto, ¡buenas relaciones familiares!