¿Cómo puede una persona alérgica sobrevivir al verano?

El verano es una época muy esperada de vacaciones y vacaciones, ocio al aire libre, sol, flores, mar… pero no para los alérgicos.

Picazón insoportable, estornudos debilitantes e incluso ataques de asma. El alivio viene un poco solo con la lluvia, sin trabajo, sin descanso, ¡simplemente no quiero vivir! Esta es una rinitis alérgica estacional (rinitis), y si tose y se ahoga, asma bronquial estacional. El culpable de todo es el polen de las plantas, árboles, flores, que cae sobre las mucosas abiertas de la nariz y los ojos.

En este momento, las personas que padecen fiebre del heno (alergia al polen de las plantas) deben estar especialmente atentas a su salud. No debe tratar de tratar las alergias estacionales por su cuenta, centrándose en la publicidad o en los consejos de personas que conoce. De hecho, en ausencia de un tratamiento adecuado, la rinitis alérgica progresa hasta convertirse en asma bronquial.

Cómo evitar las alergias: consejos de un alergólogo

1. En días secos y ventosos, trate de quedarse en casa. En ese clima, la mayor parte del polen está en el aire. Después de la lluvia, se vuelve mucho menos, por lo que este es el mejor momento para caminar o ir de compras.

2. Cierre las ventanillas del coche cuando conduzca, especialmente fuera de la ciudad.

3. Trate de no viajar fuera de la ciudad durante el período de floración activa, ya que fuera de la ciudad la concentración de polen de algunas plantas y árboles es mucho mayor que en la ciudad.

4. Al volver a casa, dúchate y guarda tu ropa de calle. Pequeñas partículas de polen permanecen en su cuerpo y en su ropa, lo que favorece las alergias.

5. Seque su ropa lavada en el interior. No debes hacer esto en la calle: el polen de las plantas con flores se puede adherir a ella, lo que te provocará alergias en cuanto te pongas esta ropa.

6. Use el aire acondicionado en el automóvil y en el hogar. Hay filtros de aire especiales que atrapan los alérgenos. Organice regularmente la limpieza del hogar recogiendo el polvo con una aspiradora (hay filtros HEPA antialérgicos para ellos).

7. Duerma con las ventanas cerradas.

8. Vigile a sus mascotas. Si los dejas salir a pasear, su pelaje también puede acumular polen, que llevarán a tu casa.

9. Dúchate y lávate el cabello antes de acostarte. Esto limpiará tu piel y tu cabello de los alérgenos que se les hayan adherido durante el día. La probabilidad de ataques de alergia nocturnos disminuirá notablemente.

10. En consulta con su médico, comience a tomar medicamentos de venta libre. Los antihistamínicos suelen ayudar con las alergias primaverales.

11. Irrigue la cavidad nasal con una solución de agua de mar, esto aliviará la congestión nasal y eliminará los alérgenos de la cavidad nasal.

12. La mejor manera de tratar las alergias primaverales es la inmunoterapia específica para alérgenos. Durante el mismo, el médico primero determinará qué causa exactamente su alergia y luego realizará una serie de inyecciones subcutáneas. Permitirán que el cuerpo se “acostumbre” gradualmente al alérgeno y reducirá la gravedad de los síntomas. Es necesario realizar tales inyecciones con anticipación, mientras que la temporada de alergias aún no ha llegado.

13. Si es posible, dirígete a una zona climática con un calendario polínico diferente, a la costa del mar oa la montaña, donde las concentraciones de polen son mucho más bajas. Planifique sus vacaciones, conociendo de antemano el momento de la floración de las plantas alergénicas en el área del lugar de su elección.

14. En caso de exacerbación de la fiebre del heno, posponga las operaciones planificadas, las vacunas preventivas y las vacunas.

15. No use medicamentos, cosméticos, preparaciones homeopáticas o medicamentos a base de hierbas si contienen extractos de plantas que le son alergénicos.

Dieta para alergias

• La prevención de la polinosis también consiste en seguir una dieta determinada. Una persona enferma necesita excluir de la dieta solo algunos productos:
• No se recomienda comer carne de pollo, especialmente muslos de pollo.
• Huevos de gallina.
• Durante la floración de los árboles frutales, no se recomienda comer manzanas, peras, cerezas, etc.
• En ningún caso se debe permitir que una persona enferma consuma miel o cualquier otro producto de las abejas.
• Cuando tome cualquier medicamento, asegúrese de que no contenga ingredientes a base de hierbas.
• Trate de evitar comer alimentos que contengan colorantes alimentarios.